مقدمه:پدرها و مادرها همواره این دغدغه را دارند که فرزندانشان را درست تربیت کنند و منشها و عادتهای خوب را در آنها بپرورند و ماندگار کنند. از اینرو علاوه بر آموزشهایی که در خانه به آنها میدهند، آنها را در کلاسهای مختلفی از زبان و موسیقی گرفته تا نقاشی و سفالگری ثبت نام میکنند. به این ترتیب توانایی، استعداد و علاقه آنها در همین روزهای کودکی شناخته میشود و قدرت انتخاب آنها را برای انتخاب مشاغل و سبکهای مختلف زندگی بالا میبرند.
علاوه بر این فعالیتهای ذهنی، فرهنگی و هنری، بسیاری از خانوادهها تاکید بسیاری بر رفتن فرزندانشان به کلاس ورزشی دارند، اما به دلیل انتخاب نادرست رشته ورزشی برای کودکشان بعد از مدتی دلسرد میشوند و این مسئله مهم را رفته رفته به فراموشی میسپارند. این در حالی است که بدن سالم تعیینکننده انتخابهای درست و برتر کودک در سنین بزرگسالی است. علاوه بر آن تشویق بچهها به ورزش کردن در سنین کودکی هم آنها را به تناسب اندام میرساند و هم از دچار شدن آنها به اضافه وزن جلوگیری میکند.
اگر شما هم چنین دغدغهای دارید و نمیدانید که چه نوع ورزشی را باید برای فرزندتان انتخاب کنید و چطور او را علاقهمند و پیگیر کنید باید نکاتی را رعایت کنید. باید بدانید این مهم نیست که فرزندتان به یک تیم بزرگ و مشهور بپیوندد یا به صورت حرفهای بیشتر اوقات خود را به ورزش کردن بپردازد. مهم این است که بتواند از فرصتهای فراغتش چه در خانه و چه در مدرسه برای ورزش کردن استفاده کند.
فهرست مطالب:مقدمه
فعالیتهایی متناسب با سن کودک
کودکان دو تا پنج سال
کودکان شش تا هفت سال
کودکان هشت سال و بالاتر
شرایط کلاس ورزش را بررسی کنید
چه ورزشی برای کودکم مناسب است؟
درگیر ورزش کودکتان باشید
پنج سالگی
کودکان زیر ۸ سال
۸ تا ۱۰ سالگی
۱۱ تا ۱۳ سال
سنین ۱۵-۱۴ سالگی
بهترین ورزش برای کودکی که از ورزش گریزان است، چیست؟
کودکان سالم با ورزش مناسب
علاقه کودک را مد نظر قرار دهید
بر اساس مشکلات شخصیتی کودک ورزش مناسب را انتخاب کنید
سن کودک را مد نظر قرار دهید
در سن هشت تا نه سالگی
از انجام چه ورزش هایی باید اجتناب نمود
سوال: بهترین ورزش برای کودکانی که به ورزش کردن علاقه ای ندارند چیست؟
نوجوانان
به روحیه کودک توجه کنید
هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع
مواظب آسیبها باشید
ورزش سنگین از 15 سالگی
منابع و مأخذ
-
راهنمای استفاده:
مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته های تربیت بدنی و روانشناسی کودک
-
محتوای فایل دانلودی:
در قالب فایل word و قابل ویرایش
سجاد
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395 ساعت 12:11