تحقیق پاورلیفتینگ

تاریخچه پاورلیفتینگ:
از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت.
حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد.
به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر.

فهرست مطالب:
تاریخچه پاورلیفتینگ
تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران
پاورلیفتینگ یا پرورش اندام
قواعد تمرین پاورلیفتینگ
10راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
جدول ارزش غذایی
قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ
منابع

تعداد مشاهده: 572 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 66

حجم فایل:520 کیلوبایت

 قیمت: 8,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل

• راهنمای استفاده:
  مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته تربیت بدنی
  
  
  
• محتوای فایل دانلودی:
  حاوی فایل ورد قابل ویرایش
  
  

پاورلیفتینگ تاریخچه پاورلیفتینگ قواعد تمرینی پاورلیفتینگ تحقیق رشته تربیت بدنی دانلود تحقیق کار تحقیقی تربیت بدنی تحقیق پیرامون پاورلیفینگ بررسی ورزش پاورلیفینگ پاورلیفینگ مردان پاورلیفینگ زنان

سجاد جمعه 1 مرداد 1395 ساعت 10:31