فایل یو

برترین جزوات آموزشی

فایل یو

برترین جزوات آموزشی

روشهای کنترل استرس و اضطراب در زندگی


مقدمه:
استرس یک عامل شناخته شده برای ابتلا به افسردگی است و همچنین می‌تواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد. استرس، فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس ها مفید هستند، اما وقتی از کنترل خارج شوند، بدن به طرق مختلف از آنها رنج می برد. استرس در زندگی روزمره، امری عادی است و گاه می‌‌تواند نتایج مثبتی داشته باشد؛ اما هنگامی که جنبه مرضی پیدا کند و بصورت نگرانی و اضطراب دائم درآید و افکار و اعمال انسان را تحت تأثیر قرار دهد، می‌‌تواند خطرناک باشد. میزان اضطراب در افراد گوناگون، متفاوت است. ممکن است موقعیتی که برای فردی بسیار نگران کننده است برای دیگری اصلا استرس زا نباشد و بالعکس. مثال بارز این مسأله، سخنرانی در میان جمع است که در برخی افراد نگرانی زیادی ایجاد می‌‌کند، در صورتیکه برای برخی دیگر امری بسیار عادی تلقی می‌‌شود. بنابراین بهترین راه برای غلبه بر استرس پیدا کردن راه حل و تکنیکی متناسب با شخصیت فرد می‌‌باشد.
استرس تحمیل شده، انرژی بدنی و ذهنی را تحت تأثیر قرار می دهد. بعد از استرس، کاهش انرژی ذهنی و بدنی، خستگی، بی خوابی، تحریک پذیری، افسردگی، افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افت قند خون، آسیب پذیری سیستم ایمنی و تغییر در وضعیت اشتها ایجاد می شود. مجموع موارد بالا، تأثیر نامطلوبی بر فعالیت فرد سالم گذاشته و باعث تضعیف بدن وی می شود.


تعداد مشاهده: 1708 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.doc

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 19

حجم فایل:127 کیلوبایت

 قیمت: 2,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    مناسب جهت استفاده علاقه مندان

  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب فایل word و قابل ویرایش

پلان معماری زیبا و دیدنی ورزشگاه


توضیحات:
پلان معماری زیبا و دیدنی ورزشگاه، این فایل شامل نقشه طراحی شده در نرم افزار اتوکد می باشد

تعداد مشاهده: 1128 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: auto cad

تعداد صفحات: 1

حجم فایل:4,071 کیلوبایت

 قیمت: 3,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته معماری و عمران


  • محتوای فایل دانلودی:
    حاوی فایل اتوکد و قابل ویرایش

انواع گوجه فرنگی و روش های کشت


بخشی از متن:
انتخاب رقم برای کشت در یک منطقة بخصوص از اهمیت زیادر برخوردار است. برخی ارقام گوجه فرنگی تحت شرایط مشخصی بطور استثنایی خوب عمل می نمایند در حالیکه در شرایط دیگر بی ارزش می باشند. بنابراین استفاده از ارقامی که خوبی آنها به اثبات رسیده است و آزمایش ارقام جدیدی و انتخاب مناسبترین آنها روش مناسبی به نظر می رسد.
به عنوان یک قاعدة کلی، میوه هایی که برای ارسال به مناطق دوردست پرورش داده می شوند بایستی صاف، گوشت دارو دارای اندازة متوسط، رنگ مناسب و سفتی کافی باشند تا در طی حمل و نقل آسیب نبینند. در پرورش میوه ها برای فرآوری، میوه ها بایستی داریا رنگ خوبی باشند و به صورت متراکم و همزمان برسند تا برداشت مکانیکی به آسانی صورت پذیرد. در جدول زیر به تعدادی واریته های موجود اشاره می شود.
کالیبرا: رشد نامحدود، یک گوجه فرنگی جدید با دورة زندگی طولانی، گیاه از رشد خوب و قوی و قابلیت قرار گرفتن مناسب میوه ها برخوردار است. وزن متوسط 160 گرم، میوه ها ترد و دارای رنگی زیبا و یکنواخت و به شکل کروی مایل به بیضی، در تمامی فصول کشت مورد استفاده قرار می گیرد و با هورمون ها سازگار و عملکرد بالایی دارد.

فهرست مطالب:
ارقام
تولید در گلخانه های سرد و گرم
تغذیة محصول
افزونش
فاصلة کاشت
گلدهی و به میوه نشینی
عوامل مؤثر بر روی کیفیت میوه
1ـ رنگ میوه
2ـ اندازه و شکل میوه
3ـ سفتی و بافت میوه
4ـ وزن خشک میوه
5ـ ترکیبات چشایی
6ـ اثر شدت نور
7ـ اثر غنی سازی CO2
8ـ اثر دما
9ـ اثر کمبود فشار بخار (VPD)
11ـ هرس
12ـ برگ زدایی
13ـ حجم سیستم ریشه ای
14ـ اثر آبیاری
16ـ جذب آب و عناصر غذایی
17ـ تقسیم (توزیع) مادة خشک
18ـ میزان رشد میوه
19ـ تجمع هیدرات کربن
20ـ پس از برداشت
21ـ آبکشت و محیطهای رشد
صنایع تبدیلی گوجه فرنگی
تولید رقم های جدید
مزایای حمل و نقل آبی
شیوه ی کاشت گوجه فرنگی جهت صنایع تبدیلی
واریته های ویژه فرآورش
طرز کاشت گوجه فرنگی
عناصر مغذی
آب
تولید بذر و نهال
روند تولید ارقام جدید
روش تکثیر بذر جدید
روش های جدید کاشت
روش های مدرن آبیاری
بیماری ها، عوارض و آفات
سیستم ها و متدهای برداشت گوجه فرنگی
برداشت

تعداد مشاهده: 1776 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.doc

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 60

حجم فایل:235 کیلوبایت

 قیمت: 6,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته کشاورزی و زراعت

  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب فایل word و قابل ویرایش

نقشه ی زمین شناسی استان گلستان


توضیحات:
این فایل شامل سازندهای زمین شناسی کل استان به صورت شیپ فایل می باشد و در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد. برای تهیه ی نقشه ی زمین شناسی محدوده مورد نظرتان، با داشتن لایه ی مرز آن و با استفاده از دستور clip در نرم افزار فوق می توانید به راحتی نقشه ی مورد نظر را برش بزنید.

تعداد مشاهده: 1101 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.7z

فرمت فایل اصلی: Shp

تعداد صفحات: 1

حجم فایل:118 کیلوبایت

 قیمت: 5,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    این فایل در قالب یک فایل فشرده با پسوند "z7" ارائه می شود. برای خارج کردن فایل از حالت فشرده باید نرم افزار "زیپ 7" را نصب کنید. بنابراین می توانید پس از دانلود، فایل را از حال فشرده خارج و از طریق گزینه ی add data در محیط نرم افزار GIS نمایش دهید.



  • محتوای فایل دانلودی:
    لایه پولیگونی با پسوند "shp"

کولیس طراحی شده در سالیدورک و کتیا


توضیحات:
کولیس طراحی شده در سالیدورک و کتیا
قابل مشاهده در CATIA – SOLIDWORKS – NX – PRO
همراه فایل تک تک قطعات داخل فایل سه بعدی
آماده جهت رندرگیری
برای سفارش هرنوع پروژه یا مدل دیگر یا تهیه نقشه از مدل ها به آدرس زیر ایمیل بزنید تا درخواست شما در اسرع وقت در سایت قرار داده شود
forosh46@gmail.com

تعداد مشاهده: 903 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:

فرمت فایل اصلی: stp

حجم فایل:771 کیلوبایت

 قیمت: 3,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    قابل مشاهده در CATIA – SOLIDWORKS – NX – PRO

  • محتوای فایل دانلودی:
    همراه فایل تک تک قطعات داخل فایل سه بعدی